2024年度　第4期　ワンコイン　ウキウキアクア（火）

高齢者・低体力者向けプログラム

ビート板や「ヌードル」という細長い棒状の浮き具を使ったアクアエクササイズです。
浮力を利用して身体を浮かせながらトレーニングを行いバランス感覚を養います。
運動不足解消にもおすすめのプログラムです。
初心者の方からご参加いただけます。

お好きなレッスンにお気軽に参加いただけるプログラムです。市民カードの有無にかかわらず、参加費用はお手頃の１回５００円（税込）です。
レッスン開始１時間前より、プール受付にて整理券を配布致しますので、下記をお確かめのうえご参加ください。
①1階プール受付にてプール受付係員に定員を確認し、体調確認票を受け取る。
②体調確認票を記入し、券売機にて[スポーツ教室]のボタンでチケット（５００円）を購入する。
③受付にて体調確認票とチケットの引き換えに整理券を受け取る。
④開始15分前になったらゲートから更衣室へ。
⑤プールサイドで担当インストラクターに整理券を渡す。
＊整理券は定員数に達した場合と、レッスン開始後には配布中止となります。予めご了承ください。
■注意事項
飲酒をされてのご参加はお断り致します。

日程