2024年度 第2期 ワンコイン エアロ30（木）初心者向けプログラム
音楽に合わせて楽しく身体を動かし、全身の筋肉を使うことで有酸素運動の効果を得ながら、体力アップ・シェイプアップを目指し疲れにくい体を作ることを目的としています。
簡単な動きを中心に行ないますので、エアロビクス初めての方におすすめです。
お好きなレッスンにお気軽にご参加いただけるプログラムです。市民等カードの有無に関わらず、受講料はお手頃の１回５００円（税込）です。
レッスン開始１時間前より受付を開始します。下記の参加方法をお確かめのうえご参加ください。
①地下１階運動施設事務室受付にて空き状況を確認し、整理券引換札と体調確認票を受け取る。
②体調確認票を記入し、券売機にて［スポーツ教室］のボタンでチケット（５００円）を購入する。
③受付にて体調確認票、チケット、整理券引換札の３点を整理券と引き換える。
④開始5分前までに会場へ。
⑤整理券を担当インストラクターに渡す。
＊整理券引換札は定員数に達した場合と、レッスン開始後には配布終了となります。予めご了承ください。
■注意事項
飲酒をされてのご参加はお断り致します。
簡単な動きを中心に行ないますので、エアロビクス初めての方におすすめです。
お好きなレッスンにお気軽にご参加いただけるプログラムです。市民等カードの有無に関わらず、受講料はお手頃の１回５００円（税込）です。
レッスン開始１時間前より受付を開始します。下記の参加方法をお確かめのうえご参加ください。
①地下１階運動施設事務室受付にて空き状況を確認し、整理券引換札と体調確認票を受け取る。
②体調確認票を記入し、券売機にて［スポーツ教室］のボタンでチケット（５００円）を購入する。
③受付にて体調確認票、チケット、整理券引換札の３点を整理券と引き換える。
④開始5分前までに会場へ。
⑤整理券を担当インストラクターに渡す。
＊整理券引換札は定員数に達した場合と、レッスン開始後には配布終了となります。予めご了承ください。
■注意事項
飲酒をされてのご参加はお断り致します。
| 講座日程 |
2024年 7月11日 (木) ～2024年 9月19日 (木) |
|---|---|
| 時 間 | 11:00～11:30 |
| 定 員 | 30 人 高校生相当年齢以上 |
| 回 数 | 1回 |
| 受講料 |
受講料：500円
|
| 会 場 | 武道場（畳なし） |
| 申し込み | 当日先着順受付 |
| 受付期間 | 受付期間は講座日程と同じ |
| お問い合わせ | 0422-45-1113（ＳＵＢＡＲＵ総合スポーツセンター） |
日程
| 日程 | 開催時間 | 会場 | 担当講師 |
|---|---|---|---|
|
第1回 7月11日 |
11時00分～11時30分 | 武道場（畳なし） | 阿部 英子 |
|
第2回 7月18日 |
11時00分～11時30分 | 武道場（畳なし） | 阿部 英子 |
|
第3回 7月25日 |
11時00分～11時30分 | 武道場（畳なし） | 阿部 英子 |
|
第4回 8月 1日 |
11時00分～11時30分 | 武道場（畳なし） | 阿部 英子 |
|
第5回 8月 8日 |
11時00分～11時30分 | 武道場（畳なし） | 阿部 英子 |
|
第6回 8月15日 |
11時00分～11時30分 | 武道場（畳なし） | 阿部 英子 |
|
第7回 8月22日 |
11時00分～11時30分 | 武道場（畳なし） | 阿部 英子 |
|
第8回 8月29日 |
11時00分～11時30分 | 武道場（畳なし） | 阿部 英子 |
|
第9回 9月 5日 |
11時00分～11時30分 | 武道場（畳なし） | 阿部 英子 |
|
第10回 9月12日 |
11時00分～11時30分 | 武道場（畳なし） | 阿部 英子 |
|
第11回 9月19日 |
11時00分～11時30分 | 武道場（畳なし） | 阿部 英子 |