2024年度 第3期 ヨガ①（土）
世界的に普及しているハタヨガをベースにした、初心者の方から慣れてきた方までオールレベルで安心してご参加頂ける教室です。
現代人向けにアレンジされたシンプルなポーズで、心と体の気を調和させ全身をリフレッシュしていきます。
担当IRによって多少内容の違いもございますが、回数を重ねて習得していくポーズも多くありますので、ご自身の状態に合わせながら少しずつ習得していきましょう。
レベル２～６程度 ※１０段階の中で数字のレベル中心のポーズをメインで行います。
現代人向けにアレンジされたシンプルなポーズで、心と体の気を調和させ全身をリフレッシュしていきます。
担当IRによって多少内容の違いもございますが、回数を重ねて習得していくポーズも多くありますので、ご自身の状態に合わせながら少しずつ習得していきましょう。
レベル２～６程度 ※１０段階の中で数字のレベル中心のポーズをメインで行います。
■注意事項
・現在治療・服薬中の方又は過去に入院や手術が必要な大きな怪我や病気（心臓病・脳血管疾患・気管支喘息・高血圧症・てんかん・ひきつけなど）にかかった方は、医師と相談の上、申込書（ワンコインレッスンの場合は、体調確認票）にご記入ください。必要により診断書の提出を求める場合や教室へのご参加をお断りする場合があります。
・教室の内容により、お客様の参加が難しい（他の参加者に迷惑がかかるなど）と担当インストラクターが判断した場合、ご参加をお断りすることがあります。
※飲酒をされてのご参加はお断り致します。
※各種目1教室までのご応募となります。また曜日・時間が同じ他の教室への重複応募は無効となります。予めご了承ください。
例：初めてヨガ（木）9：30～10：30とヨガ①（土）13：30～14：30（同一種目の為、重複応募となります。）
キッズ体育（水）16：30～17：30とキッズスイム（水）16：50～17：50（曜日・時間が重なっている為、重複応募となります。）
※当選された教室は、全て受講していただきます。
例：ファンクショナルピラティス（火）9：30～10：30とズンバ（月）10：50～11：50と初心者HIPHOP（火）13：45～14：45
→複数教室の受講を希望される場合、異種目かつ申込教室の開催時間が重なっていない場合はご応募可能です。
なお複数の当選教室のうち、1教室でもキャンセルされた場合は他の当選教室も全て無効とさせていただきます。
落選対策による複数教室へのご応募を防止する為、ご理解とご協力をお願い致します。
※抽選発表日 9月12日（木）10時ごろメールにて配信
※正式お手続き 9月14日（土）～9月22日（日）10時から17時
（手続き期間を過ぎた場合、自動的にキャンセルとなります。）
◆講座申込システムでお申込みされた方
→抽選結果のお知らせメールが登録したメールアドレス宛に届きます。
※ドメイン指定メール受信可否設定をされている方は「＠mitaka-sportsandculture.or.jp」と「mitakashi@central.co.jp」からのメールを受け取れるように設定願います。
※メールが届かない場合は、こちらで電話番号と抽選確認用パスワードを入力するか、受講者登録済みの方はログインすると結果を確認することができます。
※【重要】一部メールアドレスでメールが届かない事象が発生しています 。詳細はこちらをご確認ください。
※抽選結果が確認できない場合は、恐れ入りますが、ＳＵＢＡＲＵ総合スポーツセンターへ電話（0422-45-1113）でお問合せください。
・現在治療・服薬中の方又は過去に入院や手術が必要な大きな怪我や病気（心臓病・脳血管疾患・気管支喘息・高血圧症・てんかん・ひきつけなど）にかかった方は、医師と相談の上、申込書（ワンコインレッスンの場合は、体調確認票）にご記入ください。必要により診断書の提出を求める場合や教室へのご参加をお断りする場合があります。
・教室の内容により、お客様の参加が難しい（他の参加者に迷惑がかかるなど）と担当インストラクターが判断した場合、ご参加をお断りすることがあります。
※飲酒をされてのご参加はお断り致します。
※各種目1教室までのご応募となります。また曜日・時間が同じ他の教室への重複応募は無効となります。予めご了承ください。
例：初めてヨガ（木）9：30～10：30とヨガ①（土）13：30～14：30（同一種目の為、重複応募となります。）
キッズ体育（水）16：30～17：30とキッズスイム（水）16：50～17：50（曜日・時間が重なっている為、重複応募となります。）
※当選された教室は、全て受講していただきます。
例：ファンクショナルピラティス（火）9：30～10：30とズンバ（月）10：50～11：50と初心者HIPHOP（火）13：45～14：45
→複数教室の受講を希望される場合、異種目かつ申込教室の開催時間が重なっていない場合はご応募可能です。
なお複数の当選教室のうち、1教室でもキャンセルされた場合は他の当選教室も全て無効とさせていただきます。
落選対策による複数教室へのご応募を防止する為、ご理解とご協力をお願い致します。
※抽選発表日 9月12日（木）10時ごろメールにて配信
※正式お手続き 9月14日（土）～9月22日（日）10時から17時
（手続き期間を過ぎた場合、自動的にキャンセルとなります。）
◆講座申込システムでお申込みされた方
→抽選結果のお知らせメールが登録したメールアドレス宛に届きます。
※ドメイン指定メール受信可否設定をされている方は「＠mitaka-sportsandculture.or.jp」と「mitakashi@central.co.jp」からのメールを受け取れるように設定願います。
※メールが届かない場合は、こちらで電話番号と抽選確認用パスワードを入力するか、受講者登録済みの方はログインすると結果を確認することができます。
※【重要】一部メールアドレスでメールが届かない事象が発生しています 。詳細はこちらをご確認ください。
※抽選結果が確認できない場合は、恐れ入りますが、ＳＵＢＡＲＵ総合スポーツセンターへ電話（0422-45-1113）でお問合せください。
| 講座日程 |
2024年10月19日 (土) ～2024年12月21日 (土) |
|---|---|
| 時 間 | 13:30～14:30 |
| 定 員 | 24 人 抽選 高校生相当年齢以上 |
| 回 数 | 7回 |
| 受講料 |
受講料：7,000円
|
| 会 場 | 下記をご確認ください。 |
| 申し込み | ＷＥＢ・往復ハガキ |
| 受付期間 | 2024年8月23日（金）～2024年9月6日（金） |
| お問い合わせ | 0422-45-1113（ＳＵＢＡＲＵ総合スポーツセンター） |
日程
| 日程 | 開催時間 | 会場 | 担当講師 |
|---|---|---|---|
|
第1回 10月19日 |
13時30分～14時30分 | 体育室 | 出口 真知子 |
|
第2回 10月26日 |
13時30分～14時30分 | 小体育室 | 出口 真知子 |
|
第3回 11月 2日 |
13時30分～14時30分 | 体育室 | 出口 真知子 |
|
第4回 11月16日 |
13時30分～14時30分 | 小体育室 | 出口 真知子 |
|
第5回 11月30日 |
13時30分～14時30分 | 体育室 | 出口 真知子 |
|
第6回 12月14日 |
13時30分～14時30分 | 体育室 | 出口 真知子 |
|
第7回 12月21日 |
13時30分～14時30分 | 体育室 | 出口 真知子 |