幸せを感じやすい人には、毎日の暮らしの中で自然に続けている習慣があります。本講座では、ポジティブ心理学の考え方をもとに、自分を大切にする言葉がけの習慣について学びます。シンプルな英語のフレーズを日本語とともにご紹介しながら、日々の心を支えるヒントをお伝えします。
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| 講座日程 | 2026年11月14日 (土) |
|---|---|
| 時 間 | 14:00～15:30 |
| 定 員 | 12 人 先着制 |
| 対 象 | 16歳以上の三鷹市民の方で、心のセルフケアに興味を持っている方 |
| 回 数 | 1回 |
| 受講料 | 無料 |
| 持 ち 物 | 筆記用具 |
| 会 場 | 生涯学習センター・学習室１ |
| 申し込み | 講座申込システムでお申し込みください。 |
| 受付期間 | 10月7日(水)9:00～ ※先着順 |
| お問い合わせ | 三鷹市生涯学習センター （電話0422-49-2521） |
| 日程 | 開催時間 | 会場 | 担当講師 | 内容 |
|---|---|---|---|---|
| 11月14日 | 14時00分～15時30分 | 生涯学習センター・学習室１ | 片山 幸子 | ポジティブ心理学を学びながら、自分を大切にする言葉がけを学びます。 |
| 講師名 | 紹介文 |
|---|---|
| 片山 幸子 （かたやま さちこ） | ポジティブ心理学実践インストラクター®
ENGLISH＆HEART LOUNGE（英語と心のラウンジ）主宰 |