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講座申込システムについて

講座申込システム(以下、「システム」という。)は、三鷹中央防災公園・元気創造プラザなどで行われるスポーツ教室や市民大学、生涯学習講座などについて、パソコン・スマートフォンなどから、インターネットを通じてお申し込みができるシステムです。

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 SUBARU総合スポーツセンター
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 子育て
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対象

 未就学児
 小中学生
 親子
 シニア


検索結果:162件、162件中30件表示

新着講座一覧

2022年度 第3期 ワンコイン ダイエットサーキット(水)>
初心者向けプログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2022年10月 5日 (水)~2022年12月 7日 (水)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
エアロ、筋トレ、格闘、バランス、ダンス、コアトレの要素を盛り込んだサーキットプログラムです。
2022年度 第3期 パーソナルスイム(月) 【30分単位、1名ごと、小中学生】>
予約制プログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2022年10月 3日 (月)~2022年12月12日 (月)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
受講者の要望に沿った個人指導を30分間実施します。
2022年度 第3期 ワンコイン バランスボール(月)>
初心者向けプログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2022年10月 3日 (月)~2022年12月12日 (月)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
バランスボールで体幹部のバランスを整えましょう!
2022年度 第3期 ワンコイン 水中ウォーキング(月)>
初心者・高齢者・低体力者向けプログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2022年10月 3日 (月)~2022年12月12日 (月)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
水中で膝・腰に負担をかけずに楽しく歩きます。
2022年度 第3期 ワンコイン ボディメイクトレーニング(火)>
初心者向けプログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2022年10月 4日 (火)~2022年12月13日 (火)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
自分の体重を利用して、楽しく筋力・体幹を鍛えましょう!
2022年度 第3期 ワンコイン ストレッチポールエクササイズ(火)>
初心者・高齢者・低体力者向けプログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2022年10月 4日 (火)~2022年12月13日 (火)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
ストレッチポールで楽しく筋力、体幹を鍛えましょう!
2022年度 第3期 ワンコイン ウキウキアクア(火)>
初心者・高齢者・低体力者向けプログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2022年10月 4日 (火)~2022年12月13日 (火)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
ビート板や「ヌードル」という細長い棒状の浮き具を使ったアクアエクササイズです
2022年度 第3期 ワンコイン 初めてクロール(水)>
初心者向けプログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2022年10月 5日 (水)~2022年12月14日 (水)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
水慣れからクロール(水泳)を始めたい方対象のレッスンです
2022年度 第3期 ワンコイン ZUMBA(ズンバ)30(水)>
初心者向け
募集状況:
申込不要

日付: 2022年10月 5日 (水)~2022年12月14日 (水)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
人気の南米生まれのダンスエクササイズです。
2022年度 第3期 ワンコイン ボディメイクトレーニング(木)>
初心者向けプログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2022年10月 6日 (木)~2022年12月15日 (木)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
自分の体重を利用して、楽しく筋力・体幹を鍛えましょう!
2022年度 第3期 ワンコイン エアロ30(木)>
初心者向けプログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2022年10月 6日 (木)~2022年12月15日 (木)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
音楽に合わせて楽しく身体を動かし、有酸素運動の効果を得ながら、体力アップ、シェイプアップを目指します
2022年度 第3期 ワンコイン ストレッチポールエクササイズ(木)>
初心者・高齢者・低体力者向けプログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2022年10月 6日 (木)~2022年12月15日 (木)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
ストレッチポールで楽しく筋力、体幹を鍛えましょう!
2022年度 第3期 ワンコイン バランスボール(金)>
初心者向けプログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2022年10月 7日 (金)~2022年12月16日 (金)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
バランスボールで体幹部のバランスを整えましょう!
2022年度 第3期 パーソナルスイム①(金) 【30分単位、1名ごと、幼児~小学生】>
予約制プログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2022年10月 7日 (金)~2022年12月16日 (金)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
受講者の要望に沿った個人指導を30分間実施します。
2022年度 第3期 パーソナルスイム②(金) 【30分単位、1名ごと、小学生~成人初級】>
予約制プログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2022年10月 7日 (金)~2022年12月16日 (金)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
受講者の要望に沿った個人指導を30分間実施します。
2022年度 第3期 ワンコイン ダイエットサーキット(土)>
初心者向けプログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2022年10月15日 (土)~2022年12月17日 (土)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
エアロ、筋トレ、格闘、バランス、ダンス、コアトレの要素を盛り込んだサーキットプログラムです。
2022年度 第3期 パーソナルスイム①(土) 【30分単位、1名ごと 、小学生~成人】>
予約制プログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2022年10月15日 (土)~2022年12月17日 (土)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
受講者の要望に沿った個人指導を30分間実施します。
2022年度 第3期 パーソナルスイム②(土) 【30分単位、1名ごと、 幼児~小学生】>
予約制プログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2022年10月15日 (土)~2022年12月17日 (土)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
受講者の要望に沿った個人指導を30分間実施します。
2022年度 第3期 パーソナルスイム③(土) 【30分単位、1名ごと 、小学生~成人】>
予約制プログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2022年11月12日 (土)~2022年12月17日 (土)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
受講者の要望に沿った個人指導を30分間実施します。
2022年度 第3期 ワンコイン 水中ウォーキング(日)>
初心者・高齢者・低体力者向けプログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2022年10月16日 (日)~2022年12月18日 (日)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
水中で膝・腰に負担をかけずに楽しく歩きます。
2022年度 第3期 ワンコイン ジュニア上級練習会(日)【小中高校生】①>
予約制プログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2022年10月16日 (日)~2022年12月18日 (日)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
フォーム修正、泳力アップを目指します
2022年度 第3期 ワンコイン ジュニア上級練習会(日)【小中高校生】②>
予約制プログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2022年10月16日 (日)~2022年12月18日 (日)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
フォーム修正、泳力アップを目指します
2022年度 第3期 ワンコイン ZUMBA(ズンバ)30(日)>
 初心者向けプログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2022年10月16日 (日)~2022年12月18日 (日)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
人気の南米生まれのダンスエクササイズです。
Zoomの使い方講座【中級編】 ※オンライン講座>

募集状況:
募集中

日付: 2023年 1月 8日 (日)
場所:生涯学習センター
オンライン会議ツールの一つである「Zoom」の使い方について学びます。 『中級編』では、ホスト機能・グループ分け・ホワイトボード機能などの各種機能を学びます。
2022年度 第4期 元気づくり運動講座2023(月)  ※60歳以上限定>
初心者・高齢者・低体力者向けプログラム
募集状況:
募集終了

日付: 2023年 1月 9日 (月)~2023年 3月20日 (月)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
自分に合った運動習慣を身につけ、健康寿命を延ばしましょう、
2022年度 第4期 ZUMBA(ズンバ)(火)【朝クラス】>
 
募集状況:
募集終了

日付: 2023年 1月10日 (火)~2023年 3月21日 (火)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
人気の南米生まれのダンスエクササイズです。
2022年度 第4期 エアロ40(火)>
 
募集状況:
募集終了

日付: 2023年 1月10日 (火)~2023年 3月21日 (火)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
音楽に合わせて楽しく身体を動かし、有酸素運動の効果を得ながら、体力アップ、シェイプアップを目指します
2022年度 第4期 キッズチア(火)【4歳~未就学児】>
キッズプログラム
募集状況:
募集終了

日付: 2023年 1月10日 (火)~2023年 3月21日 (火)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
チアの導入クラスです。軽快な音楽に合わせて体を動かす楽しい教室です。
2022年度 第4期 キッズチア(火)【小学1年生~小学3年生】>
キッズプログラム
募集状況:
募集終了

日付: 2023年 1月10日 (火)~2023年 3月21日 (火)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
チアの導入クラスです。軽快な音楽に合わせて体を動かす楽しい教室です。
2022年度 第4期 キッズチア中級(火)【小中学生】※小学生1~3年生(経験者)及び小学4年~中学生対象>
キッズプログラム
募集状況:
募集終了

日付: 2023年 1月10日 (火)~2023年 3月21日 (火)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
軽快な音楽に合わせて体を動かす楽しい教室です。